Агропарк
г. Самара, Волжское шоссе, 108

Полезные продукты для печени и глаз

17 сентября 2019

Полезные продукты для печени и глаз

Здоровый образ жизни сегодня в тренде. Многие придерживаются его не потому, что это модно, а потому что так можно значительно улучшить качество своей жизни, продлить молодость и оздоровиться. Правильное питание — одно из условий ЗОЖ. Современная экология, стрессы, некачественная пища — все это не лучшим образом сказывается на работе организма. Сейчас самое время купить овощи, чтобы пополнить свой рацион витаминами и минералами. Сегодня поговорим о продуктах, которые благоприятно влияют на зрение и работу печени. Если вы хотите иметь зрение, как у орла и навсегда забыть о проблемах с главным фильтром человеческого организма — печенью, то следует включить в рацион следующие продукты.

Семена подсолнуха и тыквы

Семечки этих растений имеют богатый запас микроэлементов и витаминов. В частности витамин, А — важный витамин для здоровья глаз. Рибофлавин, он же витамин В2, способствует уменьшению усталости глаз, а также обеспечивает нормальное функционирование органов зрения. Одна столовая ложка семян подсолнуха в день поможет вам улучшить переносимость солнечного света. Тыквенные семена часто используют в качестве дополнения к лечению заболеваний печени. Входящие в состав семян тыквы соединения зеаксантин и лютеин защищают глаза и предотвращают возникновение возрастных проблем со зрением.

Морковь

Польза морковки знакома нам еще с детства. Бета-каротин, содержащийся в этом овоще, попадая в организм человека, перерабатывается им в витамин А. Недостаток данного витамина способствует развитию никталопии — расстройство зрения, при котором человек теряет возможность видеть в темноте.

Стоит отметить, что каротин усваивается организмом исключительно с жирами, поэтому готовя салат из морковки, не забудьте заправить его растительным маслом или майонезом. Польза моркови для печени заключается в ее способности обновлять и очищать клетки данного органа, нормализуя его работу.

Не менее полезен для организма и морковный сок. Приятный на вкус, этот бодрящий напиток наполнит ваше тело полезными веществами и подарит заряд бодрости и энергии. Свежие овощи особенно богаты витаминами именно сейчас — в сезон уборки. Заказать овощи можно с доставкой в Агропарке Самара — у нас всегда в наличии большой выбор фермерской продукции и лучшие цены в Поволжье.

Сельдерей

Этот корнеплод чрезвычайно богат всевозможными полезными веществами. Как корень, так и стебли растения оказывают благоприятное действие на различные системы органов человека. Употребляя в пищу корень и стебли сельдерея, вы сможете наладить работу пищеварительной системы, повысить иммунитет, снизить холестерин, улучшить состояние кожи, избавиться от усталости и покраснения глаз. Лучше всего покупать фермерские продукты в Самаре, которые содержат максимальное количество полезных веществ.

Зелень и целебные травы

Нет никаких сомнений в пользе зеленой петрушки, например, или корней одуванчика. Матушка-природа позаботилась о том, чтобы сполна обеспечить человечество полезными продуктами. Свежая домашняя зелень — неиссякаемый источник витаминов. Петрушка — частый житель огорода или небольшой грядки. В ней, как и в семечках подсолнуха, содержится витамин В2, улучшающий дневное зрение человека. Купить зелень в Самаре оптом или в розницу можно в Агропарке — здесь всегда есть выбор. Травяные чаи из малины, голубики и черники способствуют улучшению сумеречного зрения. Трава очанка часто применяется в народной медицине для лечения различных заболеваний глаз. Из нее делают настои, спиртовые настойки, употребляют в свежем виде (сок). Одуванчик — не только красивое, но и крайне полезное растение. Чай из корня одуванчика показан при близорукости, а из листьев растения — при дальнозоркости. Из личи (китайская слива) и лепестков хризантемы также заваривают чай. Его принимают для очищения печени от токсинов, а также улучшения зрения. Рекомендуется чередовать китайский чай из личи и лепестков хризантемы с европейским из одуванчика и очанки. Корень солодки (лакрицы) обычно ассоциируется у нас с заболеваниями дыхательной системы, кашлем. Но целебное действие данного растения на этом не останавливается. Корень солодки также способствует нормализации работы пищеварительной системы, оказывает желчегонное действие.

Полезные свойства корня солодки:

  • антитоксическое;
  • спазмолитическое;
  • обволакивающее;
  • дезинтоксикационное и т. д.

Данное растение оказывает благоприятное влияние на печень. Способствует улучшению работы данного органа, а также помогает восстанавливать поврежденные клетки. Ежедневно рекомендуется употреблять разведенный в воде порошок растения для нормализации работы ЖКТ и улучшения зрения.

Злаки

Говоря о злаковых культурах, стоит сказать, что их разрекламированная польза нисколько не преувеличена. Действительно, злаки являются кладезем витаминов, минералов и полезных для человеческого организма веществ. Гречка, ячмень, овес, пшеница — наиболее популярные представители семейства. Роль их в нашей жизни очень велика. Так, в гречке содержится рутин — вещество, которое способствует быстрому восстановлению клеток и тканей. Ячмень великолепно справляется с воспалениями. Овес способствует нормализации пищеварения.

Мясо

Человек по своей природе — хищник. И говоря о пользе продуктов для человеческого организма, нельзя не сказать несколько слов о мясе. Есть и ярые противники данного продукта, и почитатели. Но сейчас не об этом. Домашнее свежее мясо — крайне полезный продукт, и его пользу нельзя недооценивать. В этом продукте содержится витамин В12 — один из главных строителей белков и ДНК и ключевых частей энергетического обмена. Карнозин — дипептид, получаемый из мяса. Это вещество обладает омолаживающим и восстановительным эффектом. У нас можно заказать фермерское мясо оптом с доставкой по выгодной цене.

Овощи и фрукты

Прилавки магазинов и супермаркетов переполнены всевозможными овощами и фруктами. Но чаще всего пользы от таких продуктов нет, ведь выращиваются они, в большинстве случаев, с применением огромного количества химудобрений. Чтобы уберечь себя от некачественной продукции, покупайте овощи в проверенных местах, не стесняйтесь требовать сертификаты и прочие документы, подтверждающие качество и безопасность товара.

Выбирайте натуральные овощи, фрукты и мясные продукты, выращенные в экологически- чистых условиях. Только так они принесут максимальную пользу вашему здоровью. Агропарк Самара приглашает купить свежие фермерские овощи, фрукты, мясо и зелень оптом и в розницу. У нас на прилавках исключительно экологичные продуты питания, которые прошли лабораторную проверку. Широко представлены отборные овощи из разных регионов России. Так или иначе, все, что дала нам природа, имеет целебные свойства. Важно знать о них и правильно использовать.